24. Ett djupare andetag - 5 minuter guidad meditation

Avvara 5 minuter i din vardag, och låt dig guidas in i en paus.Ladda dina batterier och kom tillbaka till vardagen med ny kraft.Det kan vara så enkelt som att bara flytta sin närvaro mot sitt andetag.Sedan vara kvar på en och samma plats istället för att multi taska.5 minuter! Känn hur perspektivet kan skifta på 5 minuter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.