Vahvaradio
A podcast by Hanna-Kaisa Raninen
Categories:
34 Episodes
-
#34 Tervettä skeptisyyttä
Published: 9/08/2021 -
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Published: 19/04/2021 -
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Published: 5/04/2021 -
#31 Performance psychology in music
Published: 22/03/2021 -
#30 Erityisherkkyydestä
Published: 14/09/2020 -
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
Published: 7/09/2020 -
#28 Äitiysliikunnasta
Published: 31/08/2020 -
#27 Mitä tehdä häpeälle?
Published: 24/08/2020 -
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
Published: 17/08/2020 -
#25 Työelämän flow
Published: 10/08/2020 -
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
Published: 18/05/2020 -
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
Published: 10/05/2020 -
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
Published: 10/05/2020 -
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
Published: 30/03/2020 -
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
Published: 19/03/2020 -
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
Published: 2/03/2020 -
#18 Uuvuksissa
Published: 28/01/2020 -
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
Published: 23/12/2019 -
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
Published: 28/11/2019 -
#15 Heidi Kinnunen
Published: 26/09/2019
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.