Tyngre Träningssnack

491 Episodes

1. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Published: 13/11/2024
2. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Published: 6/11/2024
3. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Published: 30/10/2024
4. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Published: 23/10/2024
5. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

   Published: 16/10/2024
6. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

   Published: 9/10/2024
7. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

   Published: 2/10/2024
8. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

   Published: 25/09/2024
9. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

   Published: 18/09/2024
10. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Published: 11/09/2024
11. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Published: 4/09/2024
12. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Published: 28/08/2024
13. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Published: 21/08/2024
14. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Published: 14/08/2024
15. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Published: 7/08/2024
16. Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?

    Published: 31/07/2024
17. Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott

    Published: 24/07/2024
18. Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar

    Published: 17/07/2024
19. Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik

    Published: 10/07/2024
20. Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping

    Published: 3/07/2024