Tomas Tankar

410 Episodes

1. Fråga från anonym : Vad gör jag åt en relation som dränerar mig?

   Published: 9/04/2020
2. Ångest, osäkerhet, säkerhet, rutin, en plan och utmana dig själv

   Published: 8/04/2020
3. Fråga från Eva som handlar om barn, föräldraskap, relationer och kommunikation

   Published: 7/04/2020
4. Tur, chansen att du föddes, plantera, skörda, färdigheter och sen?

   Published: 6/04/2020
5. Fråga från Åsa, Vad var det som gjorde att du valde ett destruktivt förhållande till dig själv? och vad var vändpunkten?

   Published: 3/04/2020
6. Är det här några av livets sanningar?

   Published: 2/04/2020
7. Bitterhet, hopplöshet, förakt, hopp, fokus, ett leende, mental omstrukturering och negativ visualisering

   Published: 1/04/2020
8. Skrivande, sårbarhet, förflutet och den länkande effekten

   Published: 31/03/2020
9. Lokal surfare, ilska, sorg och umgänge

   Published: 30/03/2020
10. Läsning sex ur min kommande bok: Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp

    Published: 29/03/2020
11. Ett samtal med en vän om smärta, förflutet, sårbarhet, drivkraft och styrka!

    Published: 27/03/2020
12. Självmord, känslor, mörka tider och hopp

    Published: 26/03/2020
13. Tankar, känslor, val och agerande

    Published: 25/03/2020
14. Alla kämpar bakom stängda dörrar, ödmjukhet, sårbarhet, öppenhet och ärlighet

    Published: 23/03/2020
15. Förväntningar, luftslott, enhörningar, önskningar och varför du inte ska ha några

    Published: 22/03/2020
16. Dagen jag räddade ett liv

    Published: 21/03/2020
17. Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val

    Published: 20/03/2020
18. Kontroll, inställda flyg och vad man kan göra

    Published: 19/03/2020
19. 8 vetenskapliga anledningar till varför du ibland ska ge upp

    Published: 17/03/2020
20. Varför du inte ska värdera dig själv efter enbart prestation

    Published: 16/03/2020