283 Episodes

  1. Overall Sieg bei der PCA Naturals! Kay Gedan stopft Mäuler!

    Published: 5/10/2025

  2. Wie ist es 3% Körperfett zu haben? Er ist der härteste Naturalbodybuilder 2025

    Published: 28/09/2025

  3. Urs und Roman erobern Offenbach! Show Recap (BNBF, WNBF & European Pro)

    Published: 21/09/2025

  4. IFBB Pro Card in der Wellness Klasse ist das Ziel! mit Leonie Komoss

    Published: 14/09/2025

  5. Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!

    Published: 7/09/2025

  6. Wie Kay Gedan die EVO Classic 2025 gewinnen möchte!

    Published: 31/08/2025

  7. Was du über Oberkörpertraining unbedingt wissen musst!

    Published: 24/08/2025

  8. Wechsel auf die dunkle Seite: Wars das wirklich wert? mit Julien Brueske

    Published: 17/08/2025

  9. Was dich bei der EVO Classic 2025 erwarten wird!

    Published: 10/08/2025

  10. Dein Training dauert zu lange! Mit Lukas Liebing

    Published: 3/08/2025

  11. Wie ist es sein eigenes Gym zu bauen? mit Stefan Humpfer

    Published: 25/07/2025

  12. ChatGPT zur Wettkampfvorbereitung - Funktioniert das wirklich?

    Published: 18/07/2025

  13. Stoff ist nicht die Lösung! mit Fabian Huber

    Published: 11/07/2025

  14. Jeder will einen dicken Arsch - Die Top Übungen für starke Beine!

    Published: 5/07/2025

  15. Community Q&A - Keine Diät unter 1 Jahr Aufbau ist Pflicht!

    Published: 27/06/2025

  16. Naturalbodybuilding Profi WM 25´- Er bringt den Sieg nach Deutschland!

    Published: 20/06/2025

  17. Natty Wellness - so rasierst du deine Klasse feat. Rebecca Bandolsky

    Published: 13/06/2025

  18. Schnelle Minicuts vs. Längere Diät - Was funktioniert besser?

    Published: 6/06/2025

  19. Diese Muskelgruppen pushen deine Optik maximal!

    Published: 30/05/2025

  20. Was alle Verbände machen sollten wie die PCA!

    Published: 23/05/2025

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The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen. Was dich erwartet: - Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare Fortschritte - Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe & Wettkampfvorbereitung - Mindset, Routinen und Coaching-Insights direkt aus der Szene - Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches & Experten - Für alle, die Bodybuilding leben – ob ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer Kein Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen. The Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper, Performance und Willensstärke nach mehr streben.

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