Tänk dig till bättre ridning

30 Episodes

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Published: 31/01/2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Published: 20/12/2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Published: 6/12/2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Published: 22/11/2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Published: 8/11/2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Published: 25/10/2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Published: 11/10/2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Published: 27/09/2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Published: 13/09/2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Published: 30/08/2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Published: 16/08/2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Published: 2/08/2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Published: 19/07/2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Published: 5/07/2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Published: 21/06/2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Published: 7/06/2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Published: 31/05/2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Published: 24/05/2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Published: 17/05/2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Published: 10/05/2019