Sterkere

49 Episodes

1. #28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?

   Published: 1/03/2020
2. #27. Melk - Bare for kalven?

   Published: 3/02/2020
3. #26. Q&A: Tvilsomme produkter i nettbutikker, deload og tarmflora

   Published: 12/01/2020
4. #25. Q&A: Fleksibelt kosthold, “massasjepistoler” og inflammasjon

   Published: 1/01/2020
5. #24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling

   Published: 12/12/2019
6. #23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?

   Published: 19/11/2019
7. #22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening

   Published: 9/11/2019
8. #21. Styrketrening og barn - farlig eller fantastisk?

   Published: 23/09/2019
9. #20. Frokost - dagens viktigste måltid?

   Published: 7/08/2019
10. #19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger

    Published: 28/06/2019
11. #18. Vi svarer på dine spørsmål

    Published: 23/05/2019
12. #17. Myter om vektnedgang

    Published: 18/04/2019
13. #16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?

    Published: 22/03/2019
14. #15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

    Published: 19/02/2019
15. #14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?

    Published: 9/02/2019
16. #13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd

    Published: 17/01/2019
17. #12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

    Published: 17/12/2018
18. #11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

    Published: 22/10/2018
19. #10. Styrketrening og alkohol

    Published: 12/09/2018
20. #09. Søvn for helse og prestasjon

    Published: 13/08/2018