Sprekpodden

A podcast by Sprek

Categories:

72 Episodes

  1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Published: 5/08/2019
  2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Published: 29/07/2019
  3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Published: 1/07/2019
  4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Published: 17/06/2019
  5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Published: 14/06/2019
  6. Slik optimaliserer du styrketreningen

    Published: 3/06/2019
  7. Mental trening i form av mindfulness

    Published: 20/05/2019
  8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Published: 6/05/2019
  9. Fem dietter du absolutt bør unngå

    Published: 22/04/2019
  10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Published: 8/04/2019
  11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Published: 25/03/2019
  12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Published: 15/03/2019
  13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Published: 11/03/2019
  14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Published: 25/02/2019
  15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Published: 11/02/2019
  16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Published: 28/01/2019
  17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Published: 14/01/2019
  18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Published: 2/01/2019
  19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Published: 18/09/2018
  20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Published: 11/09/2018

1 / 4

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.