Smartare Fitness Podden

257 Episodes

1. Sluta luras av ordet "fettförbränning"

   Published: 8/01/2026
2. Nyårslöften som håller enligt forskning

   Published: 1/01/2026
3. De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet

   Published: 25/12/2025
4. Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg

   Published: 18/12/2025
5. Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen

   Published: 27/11/2025
6. Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

   Published: 20/11/2025
7. Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll

   Published: 13/11/2025
8. Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund

   Published: 6/11/2025
9. Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?

   Published: 30/10/2025
10. När din hälsotracker gör dig sjukare!

    Published: 23/10/2025
11. Träna din kondition eller dö tidigare?

    Published: 16/10/2025
12. Du är dum om du inte äter kolhydrater.

    Published: 9/10/2025
13. Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen

    Published: 2/10/2025
14. Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?

    Published: 25/09/2025
15. Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?

    Published: 11/09/2025
16. Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund

    Published: 4/09/2025
17. Allt du behöver veta om träningsvärk

    Published: 28/08/2025
18. Tappar du muskler av konditionsträning?

    Published: 21/08/2025
19. Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

    Published: 14/08/2025
20. Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

    Published: 31/07/2025