Psykologsnack

148 Episodes

1. 150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER

   Published: 6/06/2025
2. 149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare

   Published: 3/06/2025
3. 148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen

   Published: 30/05/2025
4. 147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap

   Published: 23/05/2025
5. 146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.

   Published: 20/05/2025
6. 145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig

   Published: 16/05/2025
7. 144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

   Published: 13/05/2025
8. 143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?

   Published: 9/05/2025
9. 142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.

   Published: 2/05/2025
10. 141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet

    Published: 25/04/2025
11. 140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka

    Published: 18/04/2025
12. 139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT

    Published: 11/04/2025
13. 138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad

    Published: 4/04/2025
14. 137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter

    Published: 28/03/2025
15. 136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

    Published: 21/03/2025
16. 135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter

    Published: 14/03/2025
17. 134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut

    Published: 7/03/2025
18. 133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig.

    Published: 28/02/2025
19. 132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.

    Published: 21/02/2025
20. 131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.

    Published: 19/02/2025