Psykologen i Øret

314 Episodes

1. Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)

   Published: 18/07/2023
2. Sygemeldt med stress? En miniguide

   Published: 16/07/2023
3. Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)

   Published: 11/07/2023
4. Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

   Published: 6/07/2023
5. Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere

   Published: 4/07/2023
6. Simple Living: Morgenro

   Published: 26/06/2023
7. Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England

   Published: 20/06/2023
8. Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger

   Published: 13/06/2023
9. Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov

   Published: 6/06/2023
10. Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

    Published: 30/05/2023
11. Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)

    Published: 23/05/2023
12. Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

    Published: 16/05/2023
13. 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus

    Published: 9/05/2023
14. Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål

    Published: 2/05/2023
15. Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft

    Published: 25/04/2023
16. Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende

    Published: 18/04/2023
17. Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.

    Published: 11/04/2023
18. Best of: 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør på en langtidsholdbar måde

    Published: 4/04/2023
19. Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

    Published: 28/03/2023
20. Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

    Published: 21/03/2023