254 Episodes

  1. #242 - Medo de tomar a decisão errada e se arrepender

    Published: 30/09/2025
  2. #241 - Como vencer o crítico interior

    Published: 23/09/2025
  3. #240 - Como encontrar sentido na vida?

    Published: 16/09/2025
  4. #239 - Como fazer amizades na vida adulta

    Published: 9/09/2025
  5. #238 - Para você que pensa demais

    Published: 2/09/2025
  6. #237 - Como cultivar esperança nos dias ruins

    Published: 26/08/2025
  7. #236 - O que ninguém te conta sobre as virtudes

    Published: 19/08/2025
  8. #235 - Ouça se precisar parar de procrastinar

    Published: 12/08/2025
  9. #234 - Os 4 principais prejuízos de uso excessivo de telas para adultos

    Published: 5/08/2025
  10. #233 - Ouça quando estiver ansiosa

    Published: 29/07/2025
  11. #232 - O que está por trás dos comportamentos

    Published: 22/07/2025
  12. #231 - Soft Life: como viver uma vida verdadeiramente mais leve

    Published: 15/07/2025
  13. #230 - Amizades na vida adulta: por que parece tão difícil?

    Published: 8/07/2025
  14. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Published: 1/07/2025
  15. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Published: 24/06/2025
  16. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Published: 17/06/2025
  17. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Published: 10/06/2025
  18. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Published: 3/06/2025
  19. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Published: 27/05/2025
  20. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Published: 20/05/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV