Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu
A podcast by Power Walk
472 Episodes
-
Kiedy perfekcjonizm w pracy staje się przeszkodą i jak go okiełznać? | Dagmara Seliga-Krawczyńska
Published: 14/12/2024 -
Czy jelita to drugi mózg? | prof. Karolina Skonieczna-Żydecka
Published: 13/12/2024 -
Cotygodniowy spacer ku uważności | Joanna Flis
Published: 12/12/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #8 | Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Published: 11/12/2024 -
Czy naprawdę wszyscy sobie radzą poza mną? O iluzji doskonałości | Julia Badowska
Published: 11/12/2024 -
S04_#80 Mózg a social media: poznaj biologiczne fundamenty uzależnienia | Maciej Dębski
Published: 10/12/2024 -
S04_#79 Jak budować nowy nawyk? #2 | Mateusz Kusznierewicz
Published: 9/12/2024 -
S04_#78 Take control of your health: key steps to prevent cancer | prof. Janusz Jankowski
Published: 8/12/2024 -
S04_#77 Pozwól mi oddychać ...czyli o przestrzeni w relacji | Lidia Rymarkiewicz-Wnęk
Published: 7/12/2024 -
S04_#76 Od sukcesu do refleksji: poszukiwanie sensu w świecie konsumpcji i izolacji | Wojciech Herra
Published: 6/12/2024 -
S04_#75 Cotygodniowy spacer ku uważności | Joanna Flis
Published: 5/12/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #7 | Joanna Wojsiat
Published: 4/12/2024 -
S04_#74 Jak pseudoproduktywność wpływa na stres, czyli o iluzji efektywności | Mateusz Brela
Published: 4/12/2024 -
S04_#73 W czym tkwi sekret szczęśliwych pracowników? | Róża Szafranek
Published: 3/12/2024 -
S04_#72 Jak budować nowy nawyk? | Mateusz Kusznierewicz
Published: 2/12/2024 -
S04_#71 Żyjemy w ciekawych czasach… | Michal Sadowski
Published: 1/12/2024 -
S04_#70 Dlaczego grzyby to superfoods? | Gosia Pielichowska
Published: 30/11/2024 -
S04_#69 Jak stosować luki informacyjne? | Janina Bąk
Published: 29/11/2024 -
S04_#68 Dlaczego poranny spacer zmienia nas na lepsze | Joanna Flis & Mateusz Kusznierewicz
Published: 28/11/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #6 | Tatiana Mindewicz-Puacz
Published: 27/11/2024
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
