196 Episodes

  1. 087 Sind Zero-Getränke wirklich so schlecht?

    Published: 15/10/2018

  2. 086 Sieben Fragen aus der Community - Snacken l bunter Tee l glücklich Essen

    Published: 8/10/2018

  3. 085 Was du über Süßstoff wissen solltest

    Published: 1/10/2018

  4. 084 Drei gesunde Fertig-Essen im Test

    Published: 24/09/2018

  5. 083 Meine 2x3 Mealprep-Tipps für Anfänger und Profis

    Published: 17/09/2018

  6. 082 Dranbleiber-Monat: Drei wichtige Fragen, wenn du keine Zeit hast - mit Workaholic Torben Platzer

    Published: 10/09/2018

  7. 081 Dranbleiber-Monat: Von 3 Litern Cola auf 0 - mit Moderator N!CO Gutjahr

    Published: 3/09/2018

  8. 080 Spezial: Ist Kokosöl wirklich Gift?! Mein Statement zur aktuellen Debatte

    Published: 30/08/2018

  9. 079b Dranbleiber-Monat: Fitnessmotivation vs. Fitnesswahn mit Sophia Thiel und Ercan Demir

    Published: 27/08/2018

  10. 079a Dranbleiber-Monat: Die effektivesten und zeitsparendsten Fitnessübungen mit Pumping Ercan

    Published: 27/08/2018

  11. 078 Dranbleiber-Monat: Mentale Stärke aufbauen mit Life-Coach Christian Bischoff

    Published: 20/08/2018

  12. 077 Ice ice, baby! Eis essen ohne Reue

    Published: 13/08/2018

  13. 076 Gibt es gesunde Nudeln?

    Published: 6/08/2018

  14. 075 Wie gut sind eigentlich Sushi und Asia-Food?

    Published: 30/07/2018

  15. 074 Intermittierendes Fasten - Sinn oder Unsinn?

    Published: 23/07/2018

  16. 073 Gute und schlechte Fruchtsäfte

    Published: 16/07/2018

  17. 072 Faul - Mein schnelles Mealprep ohne Kochen

    Published: 9/07/2018

  18. 071 Alkohol - no time to drink?!

    Published: 2/07/2018

  19. 070 Wie gut sind eigentlich Reis und Reiswaffeln?

    Published: 25/06/2018

  20. 069 Essen Für 1 Euro - 7 Tipps, wie du Geld sparen und trotzdem gesund essen kannst

    Published: 18/06/2018

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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

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