438 Episodes

  1. Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili

    Published: 10/12/2024

  2. Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione

    Published: 3/12/2024

  3. Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio

    Published: 26/11/2024

  4. Episodio 395: Nutrire la Gioia con la Mindfulness

    Published: 19/11/2024

  5. Episodio 394: Le Tre Chiavi per Una Vita di Calma e Chiarezza

    Published: 12/11/2024

  6. Episodio 393: A Proposito di Bypass Spirituale

    Published: 5/11/2024

  7. Episodio 392: Mindfulness e Morte

    Published: 29/10/2024

  8. Episodio 391: Come Presti Attenzione Può Cambiarti la Vita

    Published: 22/10/2024

  9. Episodio 390: Vuoi Davvero Essere Felice?

    Published: 15/10/2024

  10. Episodio 389: Anche Questo Passerà

    Published: 8/10/2024

  11. Episodio 388: La Magia Silenziosa dell'Ascolto Attivo

    Published: 1/10/2024

  12. Episodio 387: Bagliori di Consapevolezza

    Published: 24/09/2024

  13. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Published: 17/09/2024

  14. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Published: 10/09/2024

  15. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Published: 3/09/2024

  16. Episodio 383: Io Sono

    Published: 27/08/2024

  17. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Published: 20/08/2024

  18. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Published: 23/07/2024

  19. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Published: 16/07/2024

  20. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Published: 9/07/2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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