Mi GYM en casa

302 Episodes

1. 369. La historia de la harina refinada (el pan más sano III)

   Published: 18/01/2021
2. 367. ¿Cómo empezar a entrenar?

   Published: 11/01/2021
3. 366. Dudas sobre fortalecer pierna sin ir al gym, organizar entrenamiento, rutinas de movilidad y podcast en 2.021

   Published: 21/12/2020
4. 364. ¿Eres dueño de ti mismo? (Séneca)

   Published: 14/12/2020
5. 362. El grano de trigo (el pan más sano II)

   Published: 7/12/2020
6. 360. Dudas sobre entrenamiento para mayores, balanceo en dominadas, barras, ejercicios para la oficina y dolor de muñeca en guitarristas

   Published: 30/11/2020
7. 358. Técnica de carrera con Marc Roig (parte I)

   Published: 23/11/2020
8. 356. Cómo hacer el pino con la cabeza

   Published: 16/11/2020
9. 354. Trabajo y estoicismo (Séneca)

   Published: 9/11/2020
10. 352. Correr con nuestro perro, con Mónica Corchado (parte I)

    Published: 2/11/2020
11. 350. Mejorar la técnica de carrera para evitar lesiones (parte II)

    Published: 26/10/2020
12. 348. Dudas sobre agarre en dominadas, variar ejercicios, movilidad escapular en calistenia y retroversión pélvica

    Published: 19/10/2020
13. 347. Mi consejo si ya te has equivocado entrenando

    Published: 12/10/2020
14. 346. De la oportunidad de los consejos (Séneca)

    Published: 5/10/2020
15. 345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción

    Published: 28/09/2020
16. 343. Félix, un hombre en la tierra, con Odile Rodríguez de la Fuente

    Published: 21/09/2020
17. 342. Dudas sobre silla romana, calistenia en ayunas, estabilidad en las zancadas, Telegram y programa Quick and dead

    Published: 14/09/2020
18. 341. Sacar tiempo para hacer ejercicio

    Published: 7/09/2020
19. 340. Viajes y estoicismo (Séneca)

    Published: 31/08/2020
20. 339. Mejorar la cadencia de carrera para evitar lesiones (parte 1)

    Published: 24/08/2020