61 Episodes

  1. 62. Endring i Mestre

    Published: 22/11/2023

  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Published: 3/10/2023

  3. Aktivitetstilpasning

    Published: 8/09/2023

  4. Mer om Mestre

    Published: 16/06/2023

  5. Aksept (Del 2)

    Published: 25/05/2023

  6. Søvn - og utmattelse

    Published: 3/05/2023

  7. Fatigue - eller utmattelse

    Published: 14/04/2023

  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Published: 15/03/2023

  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Published: 17/02/2023

  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Published: 26/01/2023

  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Published: 19/12/2022

  12. 50. Misunnelse

    Published: 2/12/2022

  13. 49. Å bli forlatt

    Published: 10/11/2022

  14. 48. Sex og stress

    Published: 18/10/2022

  15. 47. Å være robust

    Published: 22/09/2022

  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Published: 30/08/2022

  17. 45. Sårbarhet

    Published: 5/07/2022

  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Published: 5/05/2022

  19. 43. Empati

    Published: 6/04/2022

  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Published: 22/03/2022

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.