Maxima Performa

326 Episodes

1. La Vitamina D è utile per gli atleti?

   Published: 6/08/2018
2. I Master possono frantumare le loro prestazioni?

   Published: 5/08/2018
3. Come allenare la mente nello sport?

   Published: 4/08/2018
4. Obesità nei bambini. Non c'è più tempo da perdere!

   Published: 3/08/2018
5. L'allenamento HIIT è più efficace in minor tempo

   Published: 2/08/2018
6. La forza è la chiave della prestazione nell'endurance

   Published: 1/08/2018
7. Strategie di WarmUp ed effetti sulla prestazione

   Published: 10/07/2018
8. L'effetto "dell'età relativa" negli sport di squadra

   Published: 9/07/2018
9. Fatica mentale nello sport, quali influenze?

   Published: 4/07/2018
10. Allenare basandosi su evidenze scientifiche, come fare?

    Published: 9/06/2018
11. Le strategie per il Warm Up sono realmente applicate?

    Published: 5/06/2018
12. Conosci l'HIIT? Ascolta i primi 30minuti del mio audiolibro

    Published: 4/06/2018
13. I muscoli respiratori nell'allenamento e nelle prestazioni

    Published: 2/06/2018
14. Sonno e performance degli atleti, cosa succede alle prestazioni?

    Published: 1/06/2018
15. Integrazione proteica e svilippo della massa muscolare post allenamento di forza

    Published: 31/05/2018
16. Grasso Bianco e Grasso Bruno, insulino resistenza e sport

    Published: 30/05/2018
17. Lo stretching non previene i dolori muscolari

    Published: 29/05/2018
18. L'obesità da bambini riduce le aspettative di vita da adulti

    Published: 27/05/2018
19. L'attività fisica moderata migliora le funzioni cognitive negli over50

    Published: 26/05/2018
20. Lo Stretching statico non migliora la performance

    Published: 25/05/2018