260 Episodes

  1. Cuál es el mejor momento para ponerse en Forma

    Published: 15/06/2023

  2. Estoy muy delgado: ¿volumen limpio o sucio?

    Published: 8/06/2023

  3. Cómo Ponerme en Forma para Verano en 4 Semanas

    Published: 1/06/2023

  4. ¿Contratar a un entrenador por su tiempo o por lo bueno que sea?

    Published: 25/05/2023

  5. Sino tomo carbohidratos no tendré fuerza

    Published: 18/05/2023

  6. El Gran Miedo a perder Músculo por Consumir muy pocas Calorías

    Published: 11/05/2023

  7. Cómo entrenar en el Gym para ser bueno en cualquier deporte

    Published: 4/05/2023

  8. Por qué te duelen las articulaciones al entrenar y cómo evitarlo

    Published: 27/04/2023

  9. Por qué las mujeres consiguen mejores piernas que los hombres entrenando

    Published: 20/04/2023

  10. ¿Existe Relación entre Hábitos Saludables y Tener Éxito en la Vida?

    Published: 13/04/2023

  11. ¿Tengo que renunciar a mi vida social si quiero tener un buen cuerpo?

    Published: 13/04/2023

  12. ¿Tienes una personalidad Autodestructiva que te impidan conseguir tus Objetivos?

    Published: 30/03/2023

  13. Cómo Evitar Perder Fuerza al Definir

    Published: 23/03/2023

  14. Cómo Debes hacer Cada Repetición para el Máximo Crecimiento Muscular

    Published: 16/03/2023

  15. Por qué la teoría del Sobreentrenamiento perjudica tu progreso

    Published: 9/03/2023

  16. De Dónde viene la Ansiedad por la Comida

    Published: 2/03/2023

  17. Cómo salir del Pozo cuando tu vida se ha Desmoronado

    Published: 23/02/2023

  18. La sobreestimación de los carbohidratos de la sociedad que te perjudica

    Published: 16/02/2023

  19. Cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular

    Published: 9/02/2023

  20. Soy un Tirillas con Barriga, ¿Defino o hago volumen?

    Published: 2/02/2023

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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