Manual del corredor

273 Episodes

1. 33. Roger Soler. Hablando de fuerza y lesiones

   Published: 20/10/2020
2. 32. Mi entrenamiento no es el tuyo

   Published: 13/10/2020
3. 31. Abandonar es de valientes

   Published: 6/10/2020
4. 30. Errores en los planes de entrenamiento

   Published: 29/09/2020
5. 29. 60 minutos con un coach

   Published: 22/09/2020
6. 28. Series W

   Published: 15/09/2020
7. 27. Estrategia para maratón Canfranc (45 km 4000+)

   Published: 8/09/2020
8. 26. Ideas para nuevos retos

   Published: 1/09/2020
9. 25. Entrenamiento del sistema digestivo

   Published: 25/08/2020
10. 24. Problemas digestivos durante la carrera

    Published: 18/08/2020
11. 23. Correr por la playa

    Published: 11/08/2020
12. 22. De una trombosis a un maratón por montaña

    Published: 4/08/2020
13. 21. El gel deportivo

    Published: 28/07/2020
14. 20. Correr en vacaciones

    Published: 21/07/2020
15. 19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores

    Published: 14/07/2020
16. 18. El desayuno del corredor

    Published: 7/07/2020
17. 17. Destripando un entrenamiento

    Published: 30/06/2020
18. 16. La hidratación en el corredor

    Published: 23/06/2020
19. 15. El entrenamiento cruzado

    Published: 16/06/2020
20. 14. Entrevista con Iván Chiurchiu (Cardiólogo deportivo)

    Published: 9/06/2020