351 Episodes

  1. 267 Wie du den Teufelskreis zwischen Fressattacken und Crash-Diäten durchbrichst - Interview mit Teilnehmerin Shanan

    Published: 23/04/2024

  2. 266 8 kg in 10 Wochen ohne Disziplin und Kampf abnehmen - Interview mit Teilnehmerin Melanie

    Published: 16/04/2024

  3. 265 Mobbing und Bodyshaming in der Kindheit: Wie es @lejla_fit gelang, sich davon zu erholen und dabei 50 kg abzunehmen

    Published: 9/04/2024

  4. 264 4 Psychohacks, die dir helfen, Vertrauen aufzubauen und Glück trotz schwerer Zeiten zu erleben

    Published: 2/04/2024

  5. 263 4 echte Erfahrungsberichte zu Abnehmspritzen: Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity

    Published: 26/03/2024

  6. 262 Mehr als nur 15 kg leichter - Doreens Transformation vom öffentlichen Dienst zum Shine Coach für Emotionales Essen

    Published: 19/03/2024

  7. 261 Wie dein Inneres Kind deine Partnerschaft sabotiert und was du dagegen tun kannst - Interview mit honigperlenmelanie

    Published: 12/03/2024

  8. 260 5 magische Tricks, um den Stoffwechsel anzukurbeln und schneller abzunehmen

    Published: 5/03/2024

  9. 259 Abnehmen ab 40: Was du ab jetzt anders machen solltest

    Published: 27/02/2024

  10. 258 Abnehmspritzen (Ozempic/Wegovy): Wundermittel oder Essstörung in Form einer Spritze? Itw. mit Dr.Daniela Kielkowski

    Published: 20/02/2024

  11. 257 Du bist nicht dumm! So befreist du dich von diesem Gedanken & erfüllst dir deine Träume - Itw:Teilnehmerin Claudia

    Published: 13/02/2024

  12. 256 Vererbtes Schicksal: Transgenerationale Traumata, ihr Einfluss auf dein Essverhalten - Interview Sabine Lück

    Published: 6/02/2024

  13. 255 Emotionales Essen als Symptom für dein verletztes Inneres Kind

    Published: 30/01/2024

  14. 254 Wie die Arbeit am Inneren Kind uns vom Emotionalen Essen befreit - Interview mit Stefanie Stahl

    Published: 23/01/2024

  15. 253 11 kg leichter in 10 Wochen mit Selbstliebe und Leichtigkeit statt Disziplin und Willenskraft

    Published: 16/01/2024

  16. 252 Wie es Nuray schafft durch die Überwindung ihrer Zuckersucht 14,4 kg in 10 Wochen abzunehmen

    Published: 9/01/2024

  17. 251 Fünf Abnehm-Psychohacks, um dir das Abnehmen zu erleichtern - Interview mit Rolf Schmiel

    Published: 2/01/2024

  18. 250 Abnehmen ohne Verzicht: 7 kg in 10 Wochen – Interview mit Teilnehmerin Christine

    Published: 26/12/2023

  19. 249 Selbstkritik loslassen: 6 Schritte die dir helfen dein Herz und dein Essverhalten zu heilen

    Published: 19/12/2023

  20. 248 Polyvagal Theorie: Wie dein Körper deine Gefühle beeinflusst - Interview mit Johanna Schäffer

    Published: 12/12/2023

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort, wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten Dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. 🗓 Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 👉 Besuch mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ 🌐 Besuch mich auch auf meiner Webseite: https://www.shinecoaching.de/

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