J&J Klartext ... Samthandschuhe kann Jeder!

39 Episodes

1. Folge 017 - Fit durch den Winter: Raus aus den Federn, rein in die Pfützen!

   Published: 17/11/2023
2. Folge 016 - Advents-Ausnahmezustand: Genießen statt inhalieren – Die Kunst des bewussten Naschens!

   Published: 10/11/2023
3. Folge 015 - Samthandschuhe aus, Klartext an: Jetzt lohnt es sich nicht mehr! Nicht mit uns!

   Published: 3/11/2023
4. Folge 014 - Kilos, Shakes und OP: Sabinas Kampf gegen die Pfunde – und sich selbst!

   Published: 27/10/2023
5. Folge 013 - Wie definieren wir Erfolge? Deine Waage hat nicht das letzte Wort!

   Published: 20/10/2023
6. Folge 012 - Restaurant oder Reue? Auswärts Essen, J&J klären es

   Published: 13/10/2023
7. Folge 011 - Wenn das Leben dir Kilos gibt, mach ne Karriere draus: Juttas Geschichte

   Published: 6/10/2023
8. Folge 010 - Klare Worte, klare Taten: Eure Rückmeldungen zu unserem Podcast

   Published: 29/09/2023
9. Folge 009 - Glaubensätze oder Ausreden? 'Ich kann das nicht' auf dem Prüfstand!

   Published: 22/09/2023
10. Folge 008 - Genussvolle Verlockungen: Ein Tag zum Schummeln; Der Cheat Day im Klartext!

    Published: 15/09/2023
11. Folge 007 - Von der Gefühlsachterbahn direkt an den Kühlschrank – ein Klartext zu emotionalem Essen

    Published: 8/09/2023
12. Folge 006 - J&J im Gespräch mit 'Abspecken kann jeder!': Dirks Tipps, Tricks und Tücken – Kann das jeder oder nur er?

    Published: 1/09/2023
13. Folge 005: Selbstbetrug - Wenn Ausreden mehr zählen als Taten: Wie man sich selbst überlistet!

    Published: 25/08/2023
14. Folge 004 - Emotionale Achterbahn im Urlaub: Wilder Ritt oder sanfte Landung? Deine Wahl!

    Published: 18/08/2023
15. Boxenstopp Folge 002 - Gewichtsunterschiede in Beziehungen

    Published: 15/08/2023
16. Folge 003 - TV-Desaster trifft Zugkatastrophe: J&J in der emotionalen Achterbahn

    Published: 11/08/2023
17. Boxenstopp Folge 001 - Unsere hilfreichen Routinen

    Published: 8/08/2023
18. Folge 002 - Vom Mobbing zur Meisterschaft: Wie wir das Gewichtsrad gedreht haben

    Published: 4/08/2023
19. Folge 001 - Entschlossen und Ehrlich: Der Startschuss zum Podcast

    Published: 4/08/2023