Intelligens Fitnesz

36 Episodes

1. Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

   Published: 23/03/2021
2. Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése

   Published: 20/03/2021
3. Fehérje, Zsír, Szénhidrát: Miből mennyit? (Fitnesz Táplálkozás Fontossági sorrend part II)

   Published: 17/03/2021
4. Cukörfüggőség - mi okozza, és hogy kell megszüntetni?

   Published: 16/03/2021
5. A fitnesz-táplálkozás fontossági sorrendje I. Rész: Kalóriák

   Published: 6/12/2020
6. Hogy feljesszük a 'gyenge' izomcsoportjainkat? (10 tipp)

   Published: 6/12/2020
7. Kezdő vs Haladó edzés - mi a különbség?

   Published: 28/10/2020
8. Mi az IIFYM "diéta"? - előnyök és hátrányok

   Published: 8/09/2020
9. Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

   Published: 9/08/2020
10. Hányszor edzzünk egy izomcsoportot? (Edzés-Frekvencia!)

    Published: 30/07/2020
11. Mennyit számit a genetika? (Jó genetika vs Rossz Genetika?)

    Published: 8/07/2020
12. A 'legjobb' Diéta - Paleo Vegán Zóna (az Igazság A Diétákról)

    Published: 25/06/2020
13. Okos tömegnövelés, elhízás nélkül

    Published: 24/06/2020
14. Gyors Vs Lassú Anyagcsere - A Fogyás Titka?

    Published: 20/06/2020
15. Csaló Napok Diétázáskor - Előnyök És Hátrányok

    Published: 20/06/2020
16. A Kockás Has Megszerzése - 3 Dolog Amit Tudnod Kell!

    Published: 20/06/2020