Il Lungo

21 Episodes

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Published: 31/05/2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Published: 17/05/2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Published: 3/05/2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Published: 19/04/2025
5. Lascia andare

   Published: 5/04/2025
6. Il passo giusto

   Published: 22/03/2025
7. Il running è solo corsa?

   Published: 3/03/2025
8. Segui il ritmo

   Published: 15/02/2025
9. Le scarpe giuste

   Published: 1/02/2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Published: 20/01/2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Published: 21/12/2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Published: 7/12/2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Published: 23/11/2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Published: 9/11/2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Published: 26/10/2024
16. Correre bene e correre forte

    Published: 12/10/2024
17. Atleti

    Published: 28/09/2024
18. I consigli da 10 secondi

    Published: 14/09/2024
19. Cartolina da Parigi

    Published: 10/08/2024
20. Un Lungo più corto

    Published: 3/08/2024