Ihmiskoodi-podcast
A podcast by Mikko Paunonen
124 Episodes
-
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #37 - Ihmiskehon Ihmeellinen Arkkitehtuuri: Hampaat
Published: 28/04/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #36 - Supplement Masterclass - Kreatiini, kehomme ja aivojemme voimaravinne
Published: 20/04/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #35 - Identiteetti, pirstoutunut Sinä aivoissamme
Published: 14/04/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #34 - Sensory Mismatch: Kuinka luomme aivojemme aistitodellisuutta?
Published: 7/04/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #33 - Koodinimi: Hyvä
Published: 22/03/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #32 - Oletko katurotta vai labrahiiri? Urheiluvammojen tyypillisimmät syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Vieraana urheilufysioterapeutti Marko Grönholm
Published: 17/03/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #31 - Isometrinen harjoittelu, voimaa vailla näkyvää liikettä
Published: 10/03/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #30 - 9 Universaalia Itämaista Viisautta
Published: 1/03/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #29 - Mielikuvitus: Aivojemme supervoima
Published: 24/02/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #28 - Ajan koodistoa - tutkimus jonka herättää ajattelemaan elämään uudella tavalla
Published: 16/02/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi
Published: 9/02/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana
Published: 2/02/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto
Published: 26/01/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #24 - Sanontojen väkevä voima
Published: 21/01/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #23 - Meditation For Dummies. Mitä, miten ja miksi?
Published: 12/01/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #22 - 10 vinkkiä kehon muokkaukseen ja lihaskasvuun
Published: 5/01/2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #21 - Miten teet tulevasta vuodesta käänteentekevän? Ihmiskoodin "cheat codes for 2024"
Published: 23/12/2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #20 - Itsevarmuuden koodi
Published: 15/12/2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellisyydet: Anatomia, aistit ja refleksit
Published: 8/12/2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #18 - Keho-mieli -yhteys: Mielen ja Kehon Salainen Dialogi
Published: 1/12/2023
Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.
