Fitness en la Nube

496 Episodes

1. La «magia» de los entrenamientos fullbody

   Published: 9/11/2023
2. Por qué un enfoque diferente puede ser más inteligente

   Published: 8/11/2023
3. O mueres como un héroe o vives los suficiente como para verte convertido en un villano

   Published: 7/11/2023
4. Cómo ponerte en forma sin romperte el bolsillo

   Published: 6/11/2023
5. Algunos «entrenadores» lo han entendido todo mal

   Published: 3/11/2023
6. 3 Formas de predecir un fracaso con la dieta

   Published: 2/11/2023
7. La paradoja de la mermelada

   Published: 1/11/2023
8. La nueva (y peligrosa) moda que te venden algunos «coach» de salud

   Published: 31/10/2023
9. Un simple ajuste para optimizar (mucho) tu estilo de vida

   Published: 30/10/2023
10. Si dices que harías cualquier cosa por tus hijos pero te niegas a ponerte en forma, eres un hipócrita

    Published: 27/10/2023
11. 6 Mitos de la Proteína que Destruyen tu Alimentación

    Published: 20/10/2023
12. Cómo distinguir a un entrenador de un influencer

    Published: 13/10/2023
13. El ejercicio físico NO es bueno para la salud (te explico por qué)

    Published: 6/10/2023
14. No me gusta el ejercicio de fuerza… ¿Qué puedo hacer en su lugar?

    Published: 29/09/2023
15. Tengo sueño pero no puedo dormir ¿Qué hago?

    Published: 22/09/2023
16. Cardio de bajo impacto para rodillas delicadas

    Published: 15/09/2023
17. Qué es el set point y cómo modificarlo

    Published: 8/09/2023
18. 3 Razones por las que no progresas

    Published: 1/09/2023
19. Cómo perder peso (bien hecho)

    Published: 25/08/2023
20. ¿Qué es mejor? ¿Hacer el cardio antes o después de las pesas?

    Published: 18/08/2023