46 Episodes

  1. #24: Welches Essen uns wirklich fit macht

    Published: 2/06/2024

  2. #23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist

    Published: 19/05/2024

  3. #22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert

    Published: 5/05/2024

  4. #21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt

    Published: 21/04/2024

  5. #20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen

    Published: 7/04/2024

  6. #19: Wie die Hände unser Gehirn stärken

    Published: 25/03/2024

  7. #18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt

    Published: 11/03/2024

  8. #17: Warum unser Bauch so schlau ist

    Published: 26/02/2024

  9. #16: Was unsere Knochen stark macht

    Published: 12/02/2024

  10. #15: Warum Faszien uns in Form halten

    Published: 29/01/2024

  11. #14: Wie wir langsamer altern

    Published: 15/01/2024

  12. Podcastempfehlung: „Tech Your Health“ von der WAZ

    Published: 10/01/2024

  13. #13: Was hinter der Diät-Lüge steckt

    Published: 1/01/2024

  14. #12: Wann Nichtstun gesund ist

    Published: 18/12/2023

  15. #11: Welche Macht der Stoffwechsel über uns hat

    Published: 4/12/2023

  16. #10: Was Trikots, Leggings & Co. mit uns machen

    Published: 20/11/2023

  17. #9: Wann fürs Essen die beste Zeit ist

    Published: 6/11/2023

  18. #8: Wie unser Rücken stark bleibt

    Published: 22/10/2023

  19. #7: Wie wir besser schlafen

    Published: 8/10/2023

  20. #6: Wie wir unser Gehirn in Schwung bringen

    Published: 24/09/2023

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Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

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