Estrategas del Trail y Run
A podcast by Estrategas del trail y Run - Wednesdays
246 Episodes
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#206 ¿Fortaleces tus pies? Conoce el FOOT CORE
Published: 22/01/2025 -
#205 Un café con Aitor Sola, ESTRATEGA SUPREMO
Published: 15/01/2025 -
#204 ¿Cómo seleccionamos una CARRERA?
Published: 8/01/2025 -
#203 Las MODAS vienen y van, pero, y el RUNNING?
Published: 1/01/2025 -
#202 ¡FELIZ NAVIDAD a todos, ESTRATEGAS!
Published: 26/12/2024 -
#201 Kilómetros BAJO CERO. Que no cunda el pánico
Published: 18/12/2024 -
¡Episodio #200 y 1M de GRACIAS!
Published: 11/12/2024 -
#199 BAJA DE 3:30 EN MARATON. Claves que Funcionan
Published: 4/12/2024 -
#198 Marta Pérez: La vida de una PRO, trabajando y entrenando
Published: 27/11/2024 -
#197 CORRER 10K por debajo de 40mins
Published: 20/11/2024 -
#196 STEPHEN SEILER: Claves para Entrenar como un PROFESIONAL
Published: 13/11/2024 -
#195 EL PODER DE LA MENTE. Rafeta Pallarés - Psicólogo Deportivo
Published: 6/11/2024 -
#194 "CORRIENDO A MIS 49". Legado y Nuevos Retos
Published: 30/10/2024 -
#193 FLUYE CON TU CICLO. Menstruación y Rendimiento
Published: 23/10/2024 -
#192 ¡NO LA C..... AL FINAL! Como hacer el Tapering
Published: 16/10/2024 -
#191 FAMILIA + RUNNING: ¡Misión posible!
Published: 9/10/2024 -
#190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA
Published: 2/10/2024 -
#189 CLAVES para vencer el BAJÓN
Published: 25/09/2024 -
#188 PRUEBA DE ESFUERZO FISICA. Con María Alcocer - Cardióloga Deportiva
Published: 18/09/2024 -
#187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos
Published: 11/09/2024
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
