Estrategas del Trail y Run

245 Episodes

1. #245 ¿Puedes subir sin que se dispare el pulso?

   Published: 22/10/2025
2. #244 ¿Te falta tiempo para entrenar? Elige bien entre kilómetros o intensidad

   Published: 15/10/2025
3. #243 De lesión a volver a correr. Testimonio de Aitor

   Published: 8/10/2025
4. #242 Estrés, culpa y comparaciones: La cara B del trail

   Published: 1/10/2025
5. #241 ¿Reloj o zapatillas caras? Lo que sí vale la pena

   Published: 24/09/2025
6. #240 Cosas que odiamos (y no decimos) en las carreras

   Published: 17/09/2025
7. #239 Cómo la nutrición potencia tu rendimiento en el trail. Testimonio de Sergio Bravo

   Published: 10/09/2025
8. #238 Lo que la teoría no te dice del trail

   Published: 3/09/2025
9. #237 ¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail

   Published: 27/08/2025
10. #236 Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco

    Published: 20/08/2025
11. #235 "Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto"

    Published: 13/08/2025
12. #234 Mochilas, geles y trucos para salidas largas

    Published: 6/08/2025
13. # 233 5 preguntas incómodas entre corredores

    Published: 30/07/2025
14. #232 ¿Sirven los entrenos pautados por los relojes?

    Published: 23/07/2025
15. #231 "Estoy mejor que nunca". Un deportista que no deja de mejorar

    Published: 16/07/2025
16. #230 Mejorar MÁS corriendo MENOS

    Published: 9/07/2025
17. #229 +45 años y corriendo fuerte. Cómo evitar lesiones.

    Published: 2/07/2025
18. #228 Abandoné una vez...pero NO en Andorra. 80K sintiéndome ULTRARUNNER

    Published: 25/06/2025
19. #227 Enganchada al Trail: Correr Disfrutando en la Montaña

    Published: 18/06/2025
20. #226 Cómo adaptarse a la altura para rendir mejor en trail running

    Published: 11/06/2025