16 Episodes

  1. 12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung

    Published: 17/10/2020

  2. 11. Folge - Kurzentspannung: ein Moment der Auszeit

    Published: 15/10/2020

  3. 10. Folge - Achtsamkeit: Bodyscan

    Published: 24/05/2020

  4. 9. Folge - Phantasiereise: Provence

    Published: 7/05/2020

  5. Fragen? Anmerkungen? Wünsche?

    Published: 28/04/2020

  6. 8. Folge - Phantasiereise: Fußballstadion

    Published: 28/04/2020

  7. 7. Folge - Phantasiereise: Wald

    Published: 28/04/2020

  8. 6. Folge - Phantasiereise: Tafel/Ballon

    Published: 22/04/2020

  9. 5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort

    Published: 19/04/2020

  10. 4. Folge - PMR: Kurzform

    Published: 17/04/2020

  11. 4. Folge - PMR: Langform

    Published: 17/04/2020

  12. 4. Folge - PMR: Intro

    Published: 17/04/2020

  13. 3. Folge - Autogenes Training

    Published: 2/04/2020

  14. 2. Folge - Phantasiereise: Meer

    Published: 31/03/2020

  15. 1. Folge - Atemübung: 4711

    Published: 31/03/2020

  16. Ein entspanntes „Hallo“!

    Published: 30/03/2020

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Hallo, schön, dass Sie den Podcast nutzen möchten. Mein Name ist Maike Bulian und ich bin Psychologin in den Sankt Rochus Kliniken. In dem Podcast möchte ich Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vorstellen. Probieren Sie diese gerne einfach aus und entscheiden Sie dann selbst, welche Sie für Ihre Entspannung nutzen möchten. Viel Spaß dabei! Fragen, Wünsche oder Anmerkungen können Sie mir gerne an [email protected] senden.

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