Dr. Mario Alonso Puig

115 Episodes

1. ¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?

   Published: 29/07/2025
2. Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad

   Published: 22/07/2025
3. Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla

   Published: 15/07/2025
4. La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD

   Published: 8/07/2025
5. Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

   Published: 1/07/2025
6. ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites

   Published: 24/06/2025
7. Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo

   Published: 17/06/2025
8. ¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?

   Published: 10/06/2025
9. El arte de RESPONDER sin sentir conflicto

   Published: 3/06/2025
10. Convertir nuestras sombras en un superpoder

    Published: 27/05/2025
11. Cerebro y mente, ¿son lo mismo?

    Published: 20/05/2025
12. ¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?

    Published: 13/05/2025
13. DESCUBRE TU DON OCULTO y conviértelo en propósito

    Published: 2/05/2025
14. Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro

    Published: 25/04/2025
15. CELEBRAR la vida cada día es REALMENTE IMPORTANTE

    Published: 18/04/2025
16. VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar

    Published: 11/04/2025
17. Cómo tu cerebro decide por ti (y cómo tomar el control)

    Published: 4/04/2025
18. 10. Cómo liberarnos del ego

    Published: 1/04/2025
19. Cómo desarrollar una ACTITUD EMPRENDEDORA

    Published: 28/03/2025
20. 09. Tiempo de decisiones

    Published: 25/03/2025