Dans la Tête d'un Coureur

462 Episodes

1. J'ai fait un Tour du Monde en courant 6 marathons par semaine (28 300km 🏃‍♀️🌍) / Le Récit de Marie

   Published: 8/05/2023
2. En immersion avec l’équipe de France : Découverte du camp et des objectifs du stage 🇿🇦 [ÉPISODE 1]

   Published: 5/05/2023
3. Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original

   Published: 1/05/2023
4. Les protéines: Pourquoi sont-elles indispensables pour l'endurance ? [CAPSULE]

   Published: 28/04/2023
5. Exploits et émotions : les moments les plus forts du Marathon de Londres / i-Run Live

   Published: 24/04/2023
6. Graisses : le rôle méconnu des lipides en course à pied [CAPSULE]

   Published: 21/04/2023
7. Croyances limitantes, comment reprogrammer son cerveau pour performer ? / Body & Mind

   Published: 17/04/2023
8. Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]

   Published: 14/04/2023
9. "J'ai construit mon mental pour surmonter les douleurs" / Le Récit d'Alix

   Published: 10/04/2023
10. Les pâtes : sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ? / [CAPSULE]

    Published: 7/04/2023
11. Running District : plongez au coeur de la performance et de l’innovation running [HORS-SERIE]

    Published: 5/04/2023
12. Live Marathon de Paris, Mathieu Blanchard & Alix nous parlent du marathon et on fait un focus récup / Partie 2

    Published: 3/04/2023
13. Live Marathon de Paris, débrief avec Yohan Durand et on reçoit Mehdi Frère & Anaïs Quemener / Partie 1

    Published: 3/04/2023
14. Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]

    Published: 31/03/2023
15. Chiropraxie & Running, le duo gagnant pour améliorer ses performances et éviter les blessures ? / Body & Mind

    Published: 27/03/2023
16. Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Published: 24/03/2023
17. Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original

    Published: 20/03/2023
18. Hydratation : comment mieux boire pour mieux récupérer ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Published: 17/03/2023
19. France de Cross, en immersion avec les légendes ! (Jimmy Gressier, Blandine L'Hirondel, Aude Clavier, Léonie Périault) / i-Run Live

    Published: 13/03/2023
20. Auto-massage, les astuces de Stéphane Diagana pour mieux récupérer ! [REPLAY]

    Published: 10/03/2023