AUF & UP
A podcast by Chris Surel
101 Episodes
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Olympia-Mentalcoach: Sofort mehr Selbstvertrauen, Fokus & glücklicher! Es darf leicht sein! – Patrick Thiele | A&U #051
Published: 13/06/2024 -
Top-Psychologin Stefanie Stahl: „So arbeiten Gehirn & Seele FÜR (statt gegen) dich!“ | A&U #050
Published: 6/06/2024 -
Highlight 010: DFB-Nationalspieler: “Auf dem Höhepunkt meiner Karriere fiel ich in ein seelisches Loch” - Nils Petersen
Published: 2/06/2024 -
"Wenn das Geld knapp war, haben wir die besten Entscheidungen getroffen": Coffee Fellows-Gründer Stefan Tewes | A&U #049
Published: 30/05/2024 -
Highlight 009: "So verliert der Tod seinen Schrecken": Politiker-Legende Wolfgang Bosbach
Published: 26/05/2024 -
"Dem Burnout in letzter Minute entkommen": STRIVE-Verlegerin Katharina Wolff über ihr härtestes Jahr 2023 | A&U #048
Published: 23/05/2024 -
Highlight 008: das größte Missverständnis über Erfolg im Leben - Extremabenteurer Jonas Deichmann spricht Klartext
Published: 19/05/2024 -
Im Lärm des Alltags innere Ruhe & Stärke finden – MMA-Weltrekordhalter & Mentalcoach Yasin Seiwasser | A&U #047
Published: 16/05/2024 -
Highlight 007: "Besser als Atomic Habits" - im Gespräch mit Bas Kast über erfolgreiche Verhaltensänderung
Published: 12/05/2024 -
Abtreibung, toxische Partnerschaften, Bindungsängste, Familiengründung: das AUF & UP in meinen Beziehungen | A&U #046
Published: 9/05/2024 -
Highlight 006: Microsoft Managerin enthüllt ihre toxischen Treiber und Ängste: Annahita Esmailzadeh
Published: 5/05/2024 -
Herzstillstand, Koma, klinisch tot. 9 Monate später Ironman-WM: ehem. Audi-Topmanager Michael Finke | A&U #045
Published: 2/05/2024 -
Highlight 005: Diese Form der Depression kennen die wenigsten (und trifft vor allem Männer): Dr. Michael Trautmann
Published: 28/04/2024 -
Wie wir aus Krisen stärker (und glücklicher) zurückkommen | A&U #044
Published: 25/04/2024 -
Highlight 004: So sieht Wladimir Klitschkos Mentaltraining aus: Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel
Published: 21/04/2024 -
„So hab' ich meine Depression besiegt“: New Work-Expertin Kira Marie Cremer | A&U #043
Published: 18/04/2024 -
Highlight 003: Kampfjetpilotin erklärt Anti-Stress-Technik, die jeder kennen sollte: Nicola Winter
Published: 14/04/2024 -
Gehirn-Professor: „So stärkst du dein mentales Immunsystem in herausfordernden Zeiten“: Prof. Volker Busch | A&U #042
Published: 11/04/2024 -
Highlight 002: Ärztin erklärt: „Blutzuckerschwankungen gefährden mentale & körperliche Gesundheit“ - Dr. Anne Latz
Published: 4/04/2024 -
„So habe ich den Tod meines Kindes überwunden“: Unternehmensberaterin Sabine Shah | A&U #041
Published: 28/03/2024
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
