Aprender a Comer

221 Episodes

1. O que é a vitamina U e N?

   Published: 5/04/2022
2. Vitima A. Ótima para a sua visão e intestino

   Published: 29/03/2022
3. Vitamina C. "Um pilar na nossa imunidade"

   Published: 22/03/2022
4. Vitamina D. Essencial para a nossa imunidade

   Published: 15/03/2022
5. Vitamina B12. Essencial à nossa saúde e energia

   Published: 8/03/2022
6. Tensão arterial. O jejum intermitente pode ajudar?

   Published: 1/03/2022
7. Hipertensão. O que devemos evitar comer?

   Published: 22/02/2022
8. Quais os benefícios da aveia

   Published: 16/02/2022
9. Estreia. Putin vai ter o que quer e a NATO evita a guerra?

   Published: 16/02/2022
10. Uma história por dia contada com tempo

    Published: 15/02/2022
11. O que comer regularmente, às vezes e raramente

    Published: 8/02/2022
12. Proteína em pó. Será que é saudável?

    Published: 1/02/2022
13. O pão é mesmo o vilão do nosso cardápio?

    Published: 25/01/2022
14. Como fazer um detox do açúcar

    Published: 18/01/2022
15. O pesto faz engordar?

    Published: 4/01/2022
16. Saiba como recuperar dos excessos das festas

    Published: 28/12/2021
17. Beterraba. Quais as formas de cozinhá-la?

    Published: 21/12/2021
18. Beterraba. Um dos vegetais com maior poder antioxidante

    Published: 14/12/2021
19. Cérebro ativo: quais os elementos essenciais?

    Published: 7/12/2021
20. Conheça as alternativas vegan ao queijo

    Published: 30/11/2021