74 Episodes

  1. #53 Chakrapraksis -Sahasrara, kroppen opp ned

    Published: 10/09/2022

  2. #52 Chakrapraksis -Ajna, Tratakmeditasjon

    Published: 27/08/2022

  3. #51 Chakrapraksis -Vishuddhi

    Published: 12/08/2022

  4. #50 Chakrapraksis -Anahata

    Published: 28/07/2022

  5. #49 Chakrapraksis -Manipura

    Published: 9/07/2022

  6. #48 Chakrapraksis -Swadhisthana

    Published: 8/06/2022

  7. #47 Chakrapraksis -Mooladhara

    Published: 25/05/2022

  8. #46 Chakrapraksis -Introduksjon & Ajna

    Published: 11/05/2022

  9. Sesongavslutning

    Published: 2/03/2022

  10. #45 Yoga nidra 5.0 med fokus på chakraene

    Published: 16/02/2022

  11. #44 Meditasjon på takknemlighet -med chakrafokus

    Published: 2/02/2022

  12. #43 The chakras & witness awareness with Swami Karma Karuna

    Published: 19/01/2022

  13. #42 Yoga nidra 4.0 -for kvinner

    Published: 5/01/2022

  14. #41 Bekkenbunnsøvelser & mantra om Tara

    Published: 22/12/2021

  15. Yoga for Kvinner 4.0 -bekkenbunnstrening og feminin yoga med Cathrine Mathiesen #40

    Published: 8/12/2021

  16. Hvilende fisk med mantra #39

    Published: 25/11/2021

  17. Mantra chanting #38

    Published: 11/11/2021

  18. Mantra, en introduksjon #37

    Published: 27/10/2021

  19. Sesongavslutning #36

    Published: 15/09/2021

  20. Avspenning på ca 10 minutter #35

    Published: 8/09/2021

2 / 4

Anahata -kortreist yoga utforsker yogiske prinsipper som ikke-vold, yogisk mat, bruken av mantra, kontakt med naturen, enkelthet, en yogisk livsstil og takknemlighet. Jeg er opptatt av å ha en praktisk tilnærming til yoga der vi tilpasser 1000-årige teknikker hverdagen vi har nå. Jeg veksler mellom at jeg prater om yoga, samtale om yoga med gjester som inspirerer meg og instruksjon i forskjellige yogaøvelser.