Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

278 Episodes

1. Was Osteopathie und Achtsamkeit gemeinsam haben

   Published: 26/04/2019
2. Ei, Ei, Ei - die Osterfolge!

   Published: 19/04/2019
3. Länger satt und rundum fit - hier kommt dein Abnehm-Joker!

   Published: 5/04/2019
4. Fall forward: Wie du erfolgreich scheiterst

   Published: 29/03/2019
5. Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger

   Published: 22/03/2019
6. Mehr schlafen - weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst

   Published: 14/03/2019
7. Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?

   Published: 8/03/2019
8. Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück

   Published: 1/03/2019
9. Macht Zucker süchtig?

   Published: 22/02/2019
10. Heißhunger und Stimmungsschwankungen während deiner Tage? Wie dir Achtsamkeit jetzt hilft

    Published: 15/02/2019
11. Fünf Ernährungs-Hacks für deine Gesundheit (mit Angela Porfirio)

    Published: 8/02/2019
12. Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist und selbstbestimmt deinen Weg gehst

    Published: 1/02/2019
13. Veganismus - Trenddiät oder achtsame Ernährungsform? Interview mit Sandra Strixner

    Published: 25/01/2019
14. Über die heilsame Kraft der Achtsamkeit - Interview mit Dr. Martin Oechler

    Published: 18/01/2019
15. Der achtsame Weg zu deinem Ziel (Teil 2 der Doppelfolge)

    Published: 11/01/2019
16. Ziele erreichen - auf die achtsame Art (Teil 1)

    Published: 4/01/2019
17. Wie du 2019 zu deinem Wohlfühl-Jahr machst

    Published: 28/12/2018
18. Gesund kochen ist Liebe (mit Veronika Pachala)

    Published: 21/12/2018
19. Hilfe! Intuitives Essen funktioniert nicht bei mir

    Published: 14/12/2018
20. Achtsam schlank durch die Adventszeit

    Published: 7/12/2018