Vagusnerv – 10 Tipps für deine Selbstheilung

Vielleicht kennst du die Aussage: “Das geht mir auf die Nerven”. Und diese kommt nicht von irgendwoher. Unser Nervensystem wird gereizt von verschiedenen Faktoren – und unsere Nerven wiederum beeinflussen uns und unseren Zustand. Das kannst du für dich nutzen. Ein besonderer Nerv ist hierbei der Vagusnerv. Er wird auch Selbstheilungsnerv genannt. Der hält quasi genau gegen das "genervt sein". Und wir können diesen Nerv stimulieren. In dieser Folge gebe ich dir meine 10 Tipps, wie du den Vagusnerv für deine Selbstheilung nutzen kannst. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was der Vagusnerv ist – Warum der Vagus auch Selbstheilungsnerv genannt wird – Inwieweit unsere Emotionen damit zusammenhängen – Wie du den Vagusnerv für mehr Wohlbefinden stimulieren kannst – Atemübung für deinen Nervus Vagus Empfehlungen: Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-189-vegetatives-nervensystem-beruhigen-und-regulieren/ Buchempfehlung: “Der Selbstheilungsnerv” von Stanley Rosenberg https://amzn.to/3E1v3Wv Blogartikel: Emotionen verstehen und verändern – Das limbische System https://www.zauberhaut.coach/blog/limbisches-system/ Blogartikel: Meditieren lernen – Mit Intuition und Selbstfürsorge https://www.zauberhaut.coach/blog/meditieren-lernen/ Blogartikel und Podcastfolge: Weshalb Meditieren glücklich macht – Mythen, Wirkung & Tipps https://www.zauberhaut.coach/blog/meditieren-mythen-wirkung-tipps/ Blogartikel und Podcastfolge: Waldbaden – So nutzt du die heilende Kraft des Waldes https://www.zauberhaut.coach/blog/waldbaden/ Podcastfolge: So kreierst du ein gesundes Umfeld https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-162-so-kreierst-du-ein-gesundes-umfeld/ Blogartikel und Podcastfolge: Was du bei Hautproblemen für deinen Darm tun kannst https://www.zauberhaut.coach/blog/hautprobleme-ursachen-darm/ Blogartikel und Podcastfolge: Basisch leben – Mehr als nur basische Ernährung https://www.zauberhaut.coach/blog/neurodermitis-akne-ernaehrung/ Lebe basisch: https://www.zauberhaut.coach/blog/basisch-leben-basische-ernaehrung/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/