Mit Dopamin-Fasten zu mehr Zufriedenheit & Glück

Was macht wirklich glücklich in einer Welt voller Dopamin? Dopamin ist eines der sogenannten Glückshormone. Wir spüren es nach positiven Erlebnissen, Erfolgen oder Belohnungen. Aber zu viel Dopamin macht krank – und unsere Welt ist voll davon. Wir sind umgeben von Dingen, die uns dieses schnelle Glücksgefühl geben: vom Smartphone, Social Media, Videospiele, Glücksspiele, bis hin zu Essen, Alkohol, Drogen – die Dopamin-Falle unserer heutigen Gesellschaft. Dopamin ist an der Regulation von Emotionen, Motivation, Belohnungssystemen und Bewegungskoordination beteiligt. Und hat damit ziemlich großen Einfluss auf unser Wohlbefinden – sowohl zu viel als auch zu wenig Dopamin. Mit einigen Maßnahmen lässt sich das aber sehr gut regulieren. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was Glück ist und was Glückshormone damit zu tun haben – Warum du nicht immer glücklich sein kannst – Wie zu viel und zu wenig Dopamin dich krank machen kann – Dopamin-Falle in unserer heutigen Gesellschaft – Dopamin regulieren z.B. durch Dopamin-Fasten Empfehlungen: Podcastfolge: Das Glücksparadoxon – Wie du ohne Glück zufriedener wirst https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-195-das-gluecksparadoxon-wie-du-ohne-glueck-zufriedener-wirst/ Arte-dokumentation: Die Dopamin-Falle: https://www.arte.tv/de/videos/109374-000-A/die-dopamin-falle/ Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/