6 Tipps bei innerer Unruhe und Anspannung

Fühlst du dich innerlich getrieben? Hast du immer das Gefühl noch mehr und mehr machen zu müssen? Wenn du zu Ruhe kommst, merkst du, wie deine Gedanken kreisen? Hast du vielleicht sogar Schlafprobleme? Oder merkst du, dass dein Herz rast, wenn du auf der Couch chillst oder dich dann blutig kratzt? Dann bist du wohl innerlich unruhig und "aufgekratzt". Fühlst dich innerlich und vielleicht auch äußerlich angespannt. Ich kenne das selbst. Es gab Zeiten, an denen ich selbst gehetzt bin, ständig unterwegs und immer unter Strom war. Heute ist das anders! Ich habe für mich herausgefunden, wie ich aus dieser inneren Unruhe und Anspannung herauskomme und in die absolute Entspannung komme und in dieser bleibe. Meine 6 größten Tipps gebe ich dir in dieser Podcastfolge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Beantworte ich eure Fragen zum Thema Anspannung und Unruhe – Woher innere Unruhe und Anspannung kommt – Wie du diese innere Unruhe vorbeugen kannst – Wie du in die absolute Entspannung kommen kannst – Meine 6 Tipps, wie du innere Unruhe und Anspannung lösen kannst Empfehlungen: Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren https://spoti.fi/3qPFZza Blogartikel & Podcastfolge: Über die unbewusste Sucht nach Stress https://www.zauberhaut.coach/blog/stress-stressfaktoren-stressbewaeltigung/ Passende Meditationen: https://www.meditationsraum.com/?empfohlen=Stress-leichter-bewältigen,Gedanken-loslassen-und-innere-Mitte-finden,Von-Stress-befreien,Geduld-haben,Tiefe-Entspannung,Urvertrauen,Entspannung-durch-Atmung,Innerer-Frieden Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/