#8_聊聊習慣！生活中的爛習慣？關韶文天天都在工作？30歲後的改變！

「養成一個習慣，需要21天！」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？ - 去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。 - 你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 本集重點 00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題 01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上 02:20 丘曄自爆國文程度很差 03:00 關韶文出題考俗諺 04:20 丘曄列訪綱遇到困難 05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大 07:00 終於要進入主題了 08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？ 09:10 丘曄在感情世界的「習慣」 11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水 13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜 15:00 「習慣」要從日常生活培養起 16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題 17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？ 19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力 21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事 22:00 丘曄不會在外面罵小孩 23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要 24:53 接受別人「隨口問」的習慣 25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題 27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢 28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了 29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣 30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他 31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌 32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多 34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？ 37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極 38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭 40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣 43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣 45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難 46:16 丘曄最近養成運動的好習慣 47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣 50:38 大家要養成按下5顆星的習慣 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn