294: Wie du wieder Freude an Bewegung findest - Tipps & Mentalübung
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht - A podcast by intumind | Host: Fabienne Fendt - Mondays
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Bist du ein Sportmuffel und dein innerer Schweinehund liegt lieber auf dem Sofa, anstatt sich zu bewegen? Heute gebe ich dir eine Mentalübung und meine besten Tipps an die Hand, die dir dabei helfen, damit du die Freude und Motivation an Bewegung (wieder)entdeckst und du es schaffst dich aufzuraffen. Du erfährst… … warum Bewegung Stress lindert und deine Glückshormone erhöht … warum du einen Sport finden musst, der dir Spaß macht … warum dich Zwang auf Dauer nicht weiterbringt ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3H9s3a7 Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)
