262: Essen erlaubt - Warum die bedingungslose Erlaubnis zum Essen schlank macht
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht - A podcast by intumind | Host: Fabienne Fendt - Mondays
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Hast du ständig den Gedanken, dass du es nicht verdient hast zu essen? Oder dass du weniger essen solltest, weil du ohnehin ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hast? In dieser Podcastfolge räumen wir mit den Irrtümern hinter diesen Fragen auf. Du erfährst warum… … der Gedanke „essen zu dürfen“, unglaublich wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … Lebensmittelverbote dich nicht weiterbringen … du wieder lernen musst auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören ALLE LINKS Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3fdLOBI Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)
