#122 - 5 mikronawyków na cyfrową równowagę

Żyjemy w erze cyfrowej. W Internecie robimy zakupy, pracujemy, poznajemy naszych partnerów, uczymy sie, dostarczamy sobie rozrywki. Prawie każdy aspekt naszego życia może zdigitalizowany. Nasze smartfony stały się przedłużeniem naszej ręki. Nie ruszamy się bez nich z domu. Ogarnia nas niepomierna nuda, kiedy nie mamy smartfona pod ręką. Jednak taki tryb życia ma swoją cenę. Dzisiaj opowiem, jaka to cena i jakie 5 mikronawyki możemy wprowadzić do swojego życia, żeby zachować cyfrową równowagę.  📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny): Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi - Rafał Żak 🟠 Pobierz darmowego e-booka o tym, jak unikać przebodźcowania Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00