#37 J’arrive pas à me concentrer [TIPS]

aujourd’hui on va parler CONCENTRATIONAh encore un point qui nous fait souvent défautEntre charge mentale et toutes les idées qui nous viennent à l’esprit comme par hasard au moment où tu t’apprêtes à accomplir ta salât ou lire le Coran 😒Voyons alors ensemble des conseils pour mieux se concentrer dans ta lecture du Coran🛡 Al Istiadha: c’est le fait de chercher protection d’Allah contre Sheytan le maudit à travers la formule "A'udhu billahi min ash-shaytan ir-rajim". C’est la base pour toi avant toute session de lecture ou de mémorisation du Coran.😌 Trouve un endroit tranquille où tu peux te concentrer sans être interrompu.📵 Éteins ton téléphone portable et éloigne-toi de tout ce qui pourrait te distraire pendant ta session de mémorisation.🎯 Définis des objectifs de mémorisation spécifiques pour chaque session, comme un certain nombre de versets ou une durée de temps déterminée.🗓 Planifie des sessions de révision régulières pour consolider ce que tu as déjà mémorisé et pour renforcer ta concentration.😌 Avant de commencer ta session de mémorisation, prends quelques minutes pour te détendre et te concentrer mentalement et oublie toutes les idées qui peuvent te perturber ou prend un stylo pour les écrire et les sortir de ton cerveau🔎 Pendant que tu récites ou que tu lis les Ayas, essaie de te concentrer pleinement sur chaque mot et sa signification. Le but n’est pas simplement de lire ou mémoriser mais véritablement méditer et t’imprégner des Ayas pour qu’elles t’impactent dans ta vie🎧Alterne entre la récitation à voix haute, la lecture silencieuse et l'écoute de récitations pour maintenir ton intérêt et stimuler ta concentration.J’espère que tous ces conseils pourront t’aider insha Allah 🤲Si tu veux aller plus loin tu as l’épisode comment lire le Coran AVEC ton cœur ⤵️https://smartlink.ausha.co/vis-ton-coran/lis-le-coran-avec-ton-coeurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.