Hey Monkey Mind – oder weil du einfach so viel mehr bist, als deine Gedanken.

Die wilde Horde Affen in meinem Kopf tobt nur allzu gerne munter vor sich hin. Von Gedankenast zu Gedankenast wird geschwungen und mit lauten Rufen auf sich aufmerksam gemacht! Kennst du diese Stimme, da oben in deinem Kopf, die munter drauf los plappert, oftmals ohne jeden Sinn und Verstand? Warum auch immer, der Ausschalter oder Knopf zum leiser drehen wurde uns nicht mit einer Bedienungsanleitung geliefert. Allzu gerne entsteht deshalb der Glaube – wir sind diese eine, laute und machtvolle Stimme in uns! Bereits im Yoga Sūtra nach Patañjali heißt es im ersten Kapitel: Yogaś citta-vrtti-nirodhah. Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Was es bedeutet diesem selbst kreierten Ego zu vertrauen und wie du dank deiner Aufmerksamkeit einen Abstand schaffst, um zu erkennen wer du bist, in der Pause deiner Gedanken - all das möchte ich mit dir betrachten. Genieß die Folge und all ihre „Vokablen“ – sei verliebt in Yoga, deine Andrea P.S. Die Buchempfehlung zu dieser Folge lautet "Du bist nicht, was du denkst" von Georg Logos.