197. Hướng dẫn thiền nhanh 5 phút

Tuan Anh Podcast - A podcast by Le Tuan Anh

Cùng Tuấn Anh thử thực hành phương pháp đếm hơi thở và quét cơ thể để tập thiền nhanh 3-5 phút ở bất kỳ đâu.