¿Por qué existe el Día Mundial de la Salud Mental?

Hoy te contamos sobre el Día Mundial de la Salud Mental, por qué es importante conmemorar este día y, además, te explicamos cómo podemos cuidar de nuestras emociones. ¿Cómo sabe alguien si tiene un problema de salud mental? A veces, cuando una persona se siente muy triste, preocupada o enojada por mucho tiempo y no se siente mejor, podría sentirse como si estuviera enfermo de la panza pero del corazón o la cabeza. Lo bueno es que hay doctores que te ayudan a sentirte mejor y también hay algunas medicinas que te ayudan a no sentirte tan mal. Por eso es importante hablar de cómo nos sentimos y pedir ayuda si no logramos sentirnos mejor.¿Los niños también pueden tener problemas de salud mental? Sí, los niños también pueden tener problemas de salud mental, igual que los adultos. A veces pueden sentirse muy tristes, ansiosos o con mucho miedo. Lo bueno es que siempre hay personas que te pueden ayudar, como tus papás, maestros o doctores.¿Por qué a veces es difícil hablar de lo que sentimos? A veces puede ser difícil porque no estamos seguros de cómo nos sentimos o tenemos miedo de que alguien no entienda. También podemos sentir vergüenza o no querer preocupar a los demás. Pero es muy importante recordar que siempre está bien hablar de lo que sentimos, porque hay personas que quieren escucharnos y ayudarnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.