#124 - *12+ Methoden um dein Nervensystem dauerhaft zu regulieren - Stressprevention und Balance im Alltag - leicht gemacht!

In dieser Folge, erfährst du eine sehr anschauliche und verständliche Erklärung unseres Nervensystems. WAS ist das Nervensystem (ohne zu biologisch zu werden)? WARUM ist das Nervensystem so wichtig? WIE reguliere ich mein Nervensystem nachhaltig? Grundsätzlich ist ein reguliertes Nervensystem eins, das in Balance ist und in dem sich Phasen von Aktivierung und Entspannung natürlich abwechseln. Der Umgang mit Stressoren, die im Leben auftauchen, stellen für das Nervensystem kein Problem dar. Ein reguliertes Nervensystem ist eins, in dem es keine dauerhafte Überforderung gibt und in dem nach einer Aktivierung die Entspannung wieder erfolgt. ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ______________________ Komm in unsere "New Earth Collective" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx