Emocjonalne jedzenie, troska o ciało i psychodietetyka | Ela Lange

W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem? Po raz drugi zagościła u mnie Ela Lange, psychodietetyczka i psychoterapeutka, współzałożycielka fundacji Kobiety Bez Diety. Porozmawiałyśmy o emocjonalnym jedzeniu, ale tym razem z naciskiem na praktyczny, psychodietetyczny wymiar. Jest więc o przekonaniach i nawykach, doświadczeniach z dzieciństwa i skryptach, które kształtują naszą dorosłą relację z jedzeniem. Rozmawiamy o znieczulaniu, pocieszaniu i karaniu się za pomocą jedzenia - zarówno objadając się, jak i głodząc. Przyglądamy się intuicyjnym i elastycznym podejściom do żywienia, szukając zrównoważonego i pełnego troski nastawienia, które pozwala wyrwać się z obsesji wiecznego odchudzania. Zapraszam do odsłuchu! Ela Lange: https://langeterapia.pl/ [ współpraca reklamowa ] z Nice To Fit You Jeżeli nie macie czasu na gotowanie i szukacie wsparcia w postaci zdrowej i pożywnej diety pudełkowej, to z całego serca polecam Wam NTFY. Z kodem KAMA dostajecie 10% zniżki. Szczegóły na stronie: https://ntfy.pl/ WSPÓŁPRACA  [email protected] INSTAGRAM  https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ PATRONITE   https://patronite.pl/sznurowadla-mysli REALIZACJA DŹWIĘKU Daniel Adamczyk