116. Hogyan ne halj meg idő előtt

Stressz, rossz táplálkozás, alvászavar, mozgáshiány, romboló mély kapcsolatok és káros szenvedélyek. Ezek közül legalább kettő ismerős? Akkor olvasd tovább. A kulcs az életmód-orvoslás lehet. A mai rohanó világunkban, ha megbetegszünk és netán elmegyünk az orvoshoz, legtöbb esetben a tünetet kezelik és nem az igazi okot. Miért van ez? Mi mit tudunk tenni az egészségünkért? Mit okozhat az alváshiány? Van-e egy tuti recept az egészséges élethez? Miért azt kergetjük, hogyan gyógyulhatunk meg, miért nem azt, miként maradhatunk egészségesek? Rengeteg kérdés volt bennünk és elgondolkodtató, néhol megrázó, de mindenképp megfontolandó válaszokat kaptunk Dr. Márky Ádámtól, a Longevity Project orvosigazgatójától.Special Guest: Ádám.Links:Teljes értékű növényi étrend FB csoport - Tőzsér BertaVarga Balázs Vegán SporttáplálkozásHúson túl - Szabó Zoltán, dietetikus oldalaPlant-Based Miri FB oldalaDr. Michael Greger - Receptek, hogy sokáig éljThe game changersLongevity Project weboldalaLongevity Project instaLongevity Project youtubeLongevity Project FB